Träning

Det har itne gått enligt mina planer med träningen på sistone... Jag har blödningar och bristningar i mina vadmuskler, så jag har nu påbörjat ett sjukt tråkigt rehab-program som jag måste följa till punkt och pricka säger min PT och sjukgymnast. Det känns som att kliva 100 steg tillbaka; alla resultat jag lyckats med är som bortblåsta. Får inte köra löpträning med än tre gånger i veckan, och absolut inte intervaller. Tåhävningar varje kväll, och stabilitetsövningar för vänster knä. BLÄ!

Jag som ska springa milen den 28 mars. Kommer aldrig att gå. Dessutom ligger det säkert snö kvar på marken oxå.

Aja, om man ska sätta på sig gummistövlarna och vada till gymmet och jogga 5 km då. Hela Vallhallavägen gångväg är som en sjö. Fick lkättra i staketet som omringa Sofiahemmet när jag skulle hem igår.

Slask

Ja, nu är den här... slaskperioden. Jag hatar att gå ut när det är slask! Det är inte bara det att det är moddigt på gatorna, utan det droppar överallt, det bildas stora sjöar av smältvatten vid alla brunnar och vid minsta lilla nedbuktning i marken. Lägg till det faktum att bilarna skvätter, och det rasar snö från alla tak. Fy sjutton.

Jag fick faktiskt ett stort lass snö på axeln när jag var ute på lunchen. Det gjorde skitont, och man blir ju inte så lite rädd och förvånad när det dundrar ner 50 kg snö från himlen. Livsfarligt!

Nä, stanna inne tills snön är borta och solen börjar lysa är mitt råd.

Telefon

Inser att ingen vet att jag fått ny telefon. Inget vet att jag fått nytt telefonnummer förutom mamma, Simon, min chef, min närmsta arbetskollega och Tessan. Haha, inte undra på att ingen hör av sig... Jag lämnade dessutom min gamla mobil hemma nu när jag är borta i 4 dagar. Så om ni undrar så har jag varken glömt er eller dissat er, utan bara glömt att lämna ut mitt nya nummer. Ska göra det så fort jag får över kontakterna till nya luren.

Nu sitter jag i alla fall äntligen med min laptop och sörplar kaffe på Espresso House. Försöker låtsas att jag är student med ett viktigt projekt som alla andra här verkar vara med sina laptops, lattes och viktiga uppsyn. Egentligen sitter jag och bloggar... hehe. Fast jag har jobbat lite oxå. På en lördag, jag är väl för bra?!

Ikväll blir det chirre och dirre framför Melodifestivalen. Ska nog packa ihop mig, och vandra ut i snöstormen och handla detta nu.

Norrköping

Igår packade jag med mina pinaler och drog till Linköping och Norrköping på tjänsteärende. (läs kundmöten) Mitt i snötstormen. Bra jobbat, SMHI tycker man ska stanna hemma, medan jag åker tåg i Östergötland. Det gick så där skulle man kunna säga. Det hela nådde sin spets när ja glömde väskan på tåget i Linköping! Herregud. Hur som helst gick kundbesöken bra, och nu bor jag hos Tessan över helgen. Det blir en lugn helg med träning och försök att komma ikapp med lite jobb... Tessan jobbar praktiskt nog på Espresso House, så där kommer jag hänga hela dagen idag med min laptop och en latte.

Later!

Produktiv morgon

Eller ja... i alla fall mer produktiv än många andra mornar.

Jag vaknade av mig själv av att ryggen värkte, den brukar göra det när jag ligger i sänge för länge. Men det var ändå bara 7 timmar, mycket konstigt. Kolla lite på melodifestivalen, men stängde av när det blev spännande och man fick reda på vilka som gick vidare. Orkar inte bry mig.

Satte på en tvättmaskin och storstädade köket. Livet känns så mycket lättare med ett städat kök!

Försökte få liv i min kille, men det gick inget vidare så jag satte på en tvättmaskin till istället. Åt en Risifrutti, för jag började bli hungrig. Vill gärna äta tillsammans med Simon på helgerna...

NU kommer han upp. Vågar inte en säga vad klockan är, men jag har varit uppe i 2,5 timmar i alla fall.

Jävla skit

Försökte mig på den här nya löptekniken igår, och det gick ju bra. Riktigt jäkla bra, eftersom jag lyckades förbättra min tid med 4 minuter på 7,5 km. (observera att jag aldrig kör på max, utan springer efter pulsnivå)

Problemen började när jag klev av och det började krampa i vaderna. På riktigt; KRAMPA! Jag har aldrig haft så mycket värk samlat på så litet ställe - Jag kunde inte gå! Och då menar jag inte som man känner sig efter ett tungt styrkepass, utan jag kunde helt enkelt inte gå!

Givetvis hade jag ju glömt plånboken, med bussremsan och alla pengar i på jobbet, så det var bara att börja släpa sig hemmåt. Jag haltade, stönade och grinade. Fick hela tiden sendrag i tårna för att jag försökte spänna med andra muskler än vaderna. Jag trodde inte att jag skulle komma hem nånsin.

Så när jag väl gjorde det bröt jag ihop totalt. Satt, svettig och äcklig, i en hög på golvet och grinade. Sen kom jag inte upp utan hjälp heller.

Blir ingen träning idag kan jag säga, även om det nu liknar en extrem träningsvärk mer än kramp.

BAJS!

Sol

Idag skiner den minsann! Solen. Toppen, nu måste man ju gå ut. hade gärna promenerat runt med någon på Djugården eller så, men jag orkar inte kolla om någon är tillgänglig. Blir väl en promenad i ensamheten istället.

I eftermiddag tänkte jag prova på BodyBalance på SATS. Syrran har kört det på söndagar ett tag, och säger att det är ett "bakispass". Jag skulle aldrig få för mig att träna när jag är bakis, men eftersom jag idag har en vilodag (och satans ont i muskelfästena på baksidan av vänster knä) så tror jag det blir perfekt! Hitta mitt inre lugn och skit, det är nog bra som omväxling! Ska ta mig ända till Medis och träna, det är inte varje dag det, men jag har fått låna ett busskort under helgen. Lyx!

Ljus!

Idag var det banne mig helt ljust när jag gick till jobbet, gatubelysningen var släckt och det var dagsljus! TJOHO! Nästa delmål är att det är ljust vid hemgång klockan 17. Hur lång tid kan det tänkas ta? Jag är så ofanligt trött på mörker och slask nu.

Jag säger alltid samma sak den här tiden på året; när det blir sommar ska jag gå på sååå många afterworks, mysiga picknickar, promenader, härliga grillkvällar hos mamma osv osv. Jag ska verkligen ta var på sommaren i år! Givetvis är målet likadant i år, vi får väl se hur det går...

Morgonstund

Det känns som att ingen läser min blogg, nu behöver jag lite bekräftelse. Det kommenteras för fullt överallt, men inte i mitt lilla alster...

PS. Det börjar verkligen bli ljusare på morgonen nu, idag var det INTE mörkt när jag gick till jobbet! Inte för att det var ljust heller, men... ändå!